El hecho de que el limón sea un alimento que puede dar lugar a un aborto espontaneo durante e el embrazo, ha sido uno de los mitos y falsas creencias en torno a este alimento, que ningún daño causa a la madre y el feto en la etapa de gestación y si a cambio, proporciona muchos benéficos en relación a sus propiedades medicinales y nutritivas.
En este articulo hoy te mostraremos la importancia de consumir el limón, durante el embarazo, por sus múltiples beneficios y ventajas que para la salud representa en la persona.

Que beneficios tiene el limón en el embarazo
El limón es una de las frutas que mayor nutrientes y propiedades medicinales contiene, una riqueza nutricional fundamental para la salud de todos, en donde no se excluyen las mujeres embrazadas, ni los bebes que producto a esta etapa se desarrollan en el vientre.
Numeroso son los benéficos en torno a la salud del ser humano, que se derivan del uso y consumo del limón en la dieta nutricional y como base de muchos tratamientos, principalmente por el alto contenido en agua y vitamina C, que le convierte en un poderoso antioxidante y la vitamina A con la cual fundamentalmente le posibilita participar en la regeneración de los tejidos.
Además, el limón es un fruto rico en minerales como el calcio, potasio, hierro, manganeso y fósforo, contienen un nivel importante de fibra, con lo cual y en conjunto, ayudan a proporcionar a la madre y al niño durante el embarazo los siguientes beneficios:
Refuerza el sistema inmunológico
Gracias a su alto contenido en vitamina C, que ayuda a dinamizar los glóbulos blancos. Un beneficio muy importante para la etapa de gestación, en donde se hace importante mantener un sistema inmunológico muy fuerte en la madre, para mantener así un buen estado de salud, que le permita un adecuado desarrollo del bebe.
Ayuda a mantener a la madre en forma
Una de las preocupaciones de muchas mujeres en embarazo sin lugar a dudas, es el mantener su figura en términos estéticos; para ellas, la buena noticia la trae el limón, ya que su alto contenido en fibra solubles (pectinas), le permite la sensación de saciedad, evitando una ingesta excesiva de alimentos.
Contribuye al proceso de cicatrización de la herida post parto
La vitamina C y los minerales contenidos en el limón actúan en la formación del colágeno, que ayuda al proceso de cicatrización, por medio de la reparación de tejidos.
Combate la anemia
Una de las causas más comunes que provoca la anemia en la madre durante el embrazo, son los niveles bajos de hierro, que se deben a esta etapa, a la disminución de hemoglobina en la sangre. El limón le combate, gracias a que su alto contenido en vitamina C, ayuda a la absorción del hierro que contienen muchos de los alimentos del día a día.