La Zumba en el embarazo no es abortiva, de hecho esta disciplinas deportiva es propicia para el buen desarrollo del periodo de gestación, mejorando la salud fisica y mental de la madre. El ejercicio siempre es recomendado para el ser…
Entre las rutinas de ejercicio que mejor se acomodan al buen desarrollo del embarazo está el pilates, rutina de ejercicios y movimientos físicos diseñados especialmente para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Conoce en este artículo de sus múltiples ventajas…
Los ejercicios para tonificar piernas y pelvis son de gran importancia en la mujer y de gran beneficio en la etapa del embarazo, sin embargo, se hace importante que durante los nueve meses que dura el tiempo de gestación, todo…
Mucho es lo que se especula del riesgo de realizar ejercicio o practicar cualquier actividad física durante el embarazo, pues algunas aseguran que puede provocar varios problemas, entre estos un aborto espontaneo. Por otro lado se tiene la idea de…